젊음의 과일? 블루베리에 대하여~
요즘대세이죠 세계10대 슈퍼푸드의 하나인 블루베리
보기에는 작은 열매 하나로 보이지만
효능이 어마어마 하다고 합니다
그러니 그냥 넘어가면 안되겠죠^^
블루베리 안에는 안토시아닌이라는 녀석이 있는데요
이녀석이 비타민C의 20배 이상의
항산화 효과를 냅니다
이 성분이 신체의 노화를 막아주며
뇌에 노화가 오는것을 막아주기 때문에
기억력감소화 치매예방에 좋습니다
또 피부를 구성하고있는 세포가
세균과 바이러스에 노출되지 않도록
강력한 보호막을 만들어줍니다
또 대장암 유발 세포의 형성을
억제해주는 효과를 가지고 있으며
장내에서 번식되는 유해물질들을 차단하는
효능을 가지고 있다고 합니다
그리고 대장암만이 아니라
다른 암들이 가진 암세포가 성장하는것을
억제해 주기도 합니다
그리고 눈이 피로하지 않게 도와주며
시력저하를 막는 등의
눈질병 예방효과가 있다고 합니다
블루베리는 피부의 재생을 촉진하고
콜라겐과 엘라스틴 등의 피부 구성요소가
분해될수 없게 도와서
피부가 항상 촉촉하게 만든다고 합니다
이상이 블루베리의 효능입니다
그런데 말입니다 블루베리에 포함되 있는
안토시아닌으로 불리는 성분은
정말 많은 효과를 지닌것 같습니다
ㅋㅋ 마지막은 그것이 알고싶다의 김상경씨 버전인데
똑같지는 않아도 음성지원 되셨나 모르겠네요 ㅎㅎ
요즘대세이죠 세계10대 슈퍼푸드의 하나인 블루베리
보기에는 작은 열매 하나로 보이지만
효능이 어마어마 하다고 합니다
그러니 그냥 넘어가면 안되겠죠^^
블루베리 안에는 안토시아닌이라는 녀석이 있는데요
이녀석이 비타민C의 20배 이상의
항산화 효과를 냅니다
이 성분이 신체의 노화를 막아주며
뇌에 노화가 오는것을 막아주기 때문에
기억력감소화 치매예방에 좋습니다
또 피부를 구성하고있는 세포가
세균과 바이러스에 노출되지 않도록
강력한 보호막을 만들어줍니다
또 대장암 유발 세포의 형성을
억제해주는 효과를 가지고 있으며
장내에서 번식되는 유해물질들을 차단하는
효능을 가지고 있다고 합니다
그리고 대장암만이 아니라
다른 암들이 가진 암세포가 성장하는것을
억제해 주기도 합니다
그리고 눈이 피로하지 않게 도와주며
시력저하를 막는 등의
눈질병 예방효과가 있다고 합니다
블루베리는 피부의 재생을 촉진하고
콜라겐과 엘라스틴 등의 피부 구성요소가
분해될수 없게 도와서
피부가 항상 촉촉하게 만든다고 합니다
이상이 블루베리의 효능입니다
그런데 말입니다 블루베리에 포함되 있는
안토시아닌으로 불리는 성분은
정말 많은 효과를 지닌것 같습니다
ㅋㅋ 마지막은 그것이 알고싶다의 김상경씨 버전인데
똑같지는 않아도 음성지원 되셨나 모르겠네요 ㅎㅎ
